《营养学报》
现在春天到了,现在正是孩子长身体的时候,尤其是每一天的早餐,就更加显着重要了,平时也不放心孩子在外面吃的早饭,所以都是我自己在家做的,又要好吃又要兼顾营养,很多家长就会很头疼了,不知道做什么了。今天呀,我就教大家我自己平时在家给我自己孩子准备的早餐,奶酪磅蛋糕,孩子多吃这个早餐,比喝牛奶还营养,补钙又营养,个子长高高!奶酪是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。再加上我自己添加的一些东西,可真的是营养丰富了。
奶酪磅蛋糕
By 童尐果
配料:
奶酪 75克、黄油 60克、糖粉 60克、低筋面粉 95克、酸奶 20克、全蛋液 60克、精盐 1克、泡打粉 2克、糖水 0克、细砂糖 30克、水 20克
烹饪步骤:
1.取一个干净无水的打蛋盆,放入软化的黄油和奶酪,加入糖粉。
2.用电动打蛋器,打发至顺滑、体积膨大。
3.多次加入蛋液,一定要多次少量地加入,每次蛋液全部吸收后再加入下一次蛋液,否则容易水油分离,打发至蓬松发白。
4.加入稠酸奶继续打发。
5.筛入低筋面粉和泡打粉。
6.用刮刀切拌均匀,切拌几十下,面糊有光泽,蛋糕才好吃。
7.倒入磅蛋糕模具中,尽量用小勺整形成中间低两边高。
8.放入提前预热好的烤箱中,170度50分钟。如果没有出现自然裂纹,可以25分钟后用沾了水的小刀轻轻在中间划一刀。
9.如果担心表面上色重,可以最后15分钟加盖一张锡纸,快结束的时候开始煮糖水,煮至水沸腾,糖粉融化即可。糖水趁热刷,等蛋糕凉了就刷不进去了。
10.切片后有冰淇淋的口感,特别喜欢。
烹饪小贴士:
1.生奶酪的做法,把鲜奶倒入筒中,经过翻搅提取奶油后,将纯奶放置在热处,使其发酵。当鲜奶有酸味后,再倒入锅中煮熬,待酸奶呈现出豆腐形状时,将其舀进纱布里,挤压除去水分。然后,把奶渣放进模具或木盘中,或挤压成形,或用刀划成方块,生奶酪就制作成功了。2.熟奶酪的做法与生奶酪的做法略有不同,制做时,先把熬制奶皮剩下的鲜奶,或经过提取奶油后的鲜奶,放置几天,使其发酵。当酸奶凝结成软块后,再用纱布把多余的水分过滤掉,放入锅内慢煮,并边煮边搅,待呈糊状时,将其舀进纱布里,挤压除去水分,然后,把奶渣放进模具或木盘中,或挤压成形,或用刀划成不同形状。奶酪做成后,要放置在太阳下,或者通风处,使其变硬成干。
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