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营养美白的菜,你会做哪些?给大家推荐一个最

来源:营养学报 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-04-08


用西红柿和鸡蛋放在一起,其实是一种特别好的搭配,但其实很多人之前在做西红柿鸡蛋的时候,似乎都做错了一个步骤,今天就让我来告诉大家真正的西红柿鸡蛋应该怎么做才是最好吃的?


首先大家在准备这道菜的时候,应该选择笨鸡蛋,因为笨鸡蛋的黄颜色更纯正,而且营养也会更加的丰富。将鸡蛋准备好了之后,将它们打在一个碗里,与以往我们在直接在锅中放油开始炒鸡蛋不同,今天给大家介绍的这个做法,需要将调味品先放在打好的鸡蛋当中,这样更有利于鸡蛋分层。


首先把酱油、十三香等放在鸡蛋当中,这样可以提前让鸡蛋更有味道,然后就可以在锅中开始煎鸡蛋了,当鸡蛋煎得差不多的时候,就可以把切好的西红柿放在里面。但是一定要记得在炒西红柿的时候,一定要先把鸡蛋倒出去,否则因为西红柿里面含有的水分,会让整个菜有一点腥味,因为我们都知道鸡蛋在遇到水的时候,其实是比较腥的,而这种味道,其实很多多人都没有办法忍受,所以说在做西红柿炒鸡蛋的时候,一定要记着把两者分开。


最后当西红柿已经熟了的时候,再把鸡蛋倒进去,这样才是最好的一种做法。这道看似简单的菜,其实如果我们尽可能的去思考一下,一定会把它做出不一样的感觉。而做菜其实就是需要大家有这样的一份心思,才能够做出最好吃的美味。