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红枣豆浆超级营养,早餐喝一杯,即刻恢复活力

来源:营养学报 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-04-16

红枣豆浆

好的豆制品是我家的大爱,尤其是豆浆,天天喝。一般来说,我用大豆和一些花生做豆奶。味道很好。这一次,红枣被洗得干干净净。用大豆制成的豆浆具有大豆的豆香味和红枣的甜味,一直受到家庭的喜爱。

原料:黄豆、红枣、水。

做法步骤:

第1步、用量杯称好黄豆。

第2步、黄豆洗干净用过凉水浸泡8小时左右。

第3步、红枣洗干净用冷水浸泡10分钟。

第4步、浸泡后的红枣再次清洗后去核。

第5步、浸泡后的黄豆倒入豆浆机,加水至上下水位刻度线之间。

第6步、添加红枣后将机头放入杯体,插上电源线。

第7步、豆浆机通电,选择“热饮区”,再选择“干湿豆”键,进行启动即可,25分钟后制作完成。

第8步、即可盛出享用。

小贴士:

1、豆浆食材搭配依据个人偏爱。2、按豆浆机说明书操作。3、黄豆可以不浸泡。

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