《营养学报》
吐司是很常见的一种面包,是由各种五谷杂粮做出来的,通常都是当作早餐来吃,比如用土司做成好吃的三明治,再搭配热牛奶,这样一份简单又营养的早餐就搞定了。其实吐司还可以做成其他各种小吃,比如今天要推荐的吐司布丁。而且是烤出来的,一看就非常的有食欲,里面还会添加鸡蛋等其他食材,所以非常有营养。
吐司总是用来做三明治就比较老套了,不妨换一换口味,将吐司和布丁搭配起来,里面还会撒上蔓越莓干,不仅高“颜值”,也是非常够营养。喜欢烘焙的朋友相信都会做,作为新手来说估计没有尝试过,看起来是挺复杂的,其实制作的过程一点也不难,只要掌握几个关键步骤就能搞定,新手们赶快学起来。
菜品:吐司布丁
配料:吐司片,鸡蛋,蔓越莓干,细砂糖,牛奶
烹饪步骤:
1、在做甜品之前要先将材料都准备好,所需的食材很简单,主要就是配料中提到的。这里准备的是一人份的量,两片土司,两个鸡蛋,其他的食材可以用不同的容器分别放起来,这样就能一目了然了。
2、将鸡蛋直接磕在碗里,当然如果做得多,鸡蛋也要适量的增加。
3、鸡蛋磕进去之后先不要搅拌,继续加入适量的细砂糖,至于细砂糖加多少还要看个人的口味。如果喜欢吃甜食那就多加一点,反之就少加一点。
4、等到细砂糖加好之后开始搅拌,要搅拌得均匀一点,这样口感也会更加细腻。
5、也可以用手打的蛋抽来搅拌,搅拌均匀之后再将适量的牛奶倒进去,这样奶香味更足。
6、吐司直接切成小方块,四周的吐司边也不用去掉,直接切成块就可以了。
7、将烤广域网取出来,将切好的吐司方块都放在烤碗里面。
8、将搅拌好的牛奶蛋液倒进去,牛奶的量需要完全浸泡土司块,所以要多倒一点。
9、最后是撒上自己喜欢的干果,比如加上一些蔓越莓干,不仅能起到点缀的作用,看着更加有食欲,同时营养也升级了。
10、烤箱需要提前预热,最后就是烘烤的时间了。需要根据自家烤箱的“脾气”来设置,合适的温度和时间才能烤出来好味道和口感。等到烤好就可以取出来了,闻起来就是慢慢的牛奶香味,吐司吃起来也是香甜软嫩,因为有蔓越莓干,所以更加香甜。
烹饪贴士:
1、添加的果干不是固定的,还要根据个人的喜好来选择,比如这里加的就是蔓越莓干。
2、细砂糖加多少也要看个人口味,喜欢吃甜就多加一点,反之就少加一点。
3、吐司片可以直接买现成的,如果不怕麻烦的话,那就自己烤吐司。吐司只要切成小方块就可以了,四周的吐司边也不用去掉。
4、牛奶蛋液需要多倒一点,将吐土司块浸泡起来,这样烤出来的味道更好。