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不论男女,早上空腹吃点它,健康营养,瘦得较

来源:营养学报 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-05-18

口臭便秘这个话题,是我们老生常谈的话题。最近呢,小编被女朋友嫌弃了,原因是什么呢?她说我有口臭,但是这个口臭的原因是因为我抽烟,才导致了口臭!这个心扎的。于是小编去查找了资料,来解决口臭的方法!不论男女,早上空腹吃点它,健康营养,瘦得较快,口臭便秘消失了!它呢就是芹菜,芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。芹菜还有助于肠胃的消化。今天呢,小编带给大家的香辣芹菜的做法,大家要是喜欢的话,就在评论下方点个赞吧!

香辣芹菜


By 上善若水

配料:

芹菜 300克、面粉 50克、葱 10克、干辣椒 10克、精盐 1克、鸡精 1克、香醋 3克、花生碎 10克

烹饪步骤:

1.准备好各种食材


2.芹菜段拍上面粉


3.制作葱辣油:油三成热时下入葱段和干辣椒段炸黄,捞出即可


4.芹菜装盆上屉蒸5分钟出锅,淋葱辣油、盐、鸡精、香醋,撒上花生碎即可


烹饪小贴士:

1、看芹菜的根部颜色:新鲜芹菜的根部多以翠绿色为主,颜色很饱满。在挑选的时候,根部要以干净,颜色翠绿,无斑点为主要挑选对象。如果芹菜的根部,出现少量的黄色,那么芹菜的存储时间稍久。2、看芹菜叶:通过芹菜的叶子也是可以看出新鲜与否的。正常叶子应与芹菜茎部分为一个颜色,一样的翠绿。 如果叶子出现黄色的现象,或者叶子蔫,叶子不平整,那么这样的芹菜也是存放稍久的。大多数朋友在做芹菜的时候,会把叶子扔掉。其实叶子的营养是很高的,建议大家可以做一些小菜,咸菜,芹菜叶饼等都是比较美味而且营养丰富的食物。

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