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豆腐这样做,实在太香了,简单营养,特下饭,

来源:营养学报 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-06-24

准备食材:

豆腐、鸡蛋、葱、淀粉、盐、醋、生抽、糖、食用油。

具体步骤如下:

  1. 豆腐用水冲洗干净,切成厚片。

2. 将2个鸡蛋打入碗中,加少许盐,快速打散鸡蛋。

3. 热锅,刷一层油,将豆腐浸入蛋液中,放入锅中,慢火煎。

4.不要轻易翻豆腐。豆腐煎至一面金黄后,翻转底部,煎豆腐的每一面。

5.取一个小碗,加入适量的醋、生抽、盐、糖、淀粉、适量的水,搅拌均匀,让糖和盐充分溶解。

6.另起锅加热,加入炸好的豆腐,倒入糖醋酱,盖上锅盖小火炖1分钟,然后开锅,让汤用大火冷却。

7. 汤汁浓稠后,关火上盘,撒上白芝麻和葱花点缀,一道营养美味、开胃的红烧香脆豆腐就做好了!

温馨提示:

  1. 老豆腐是豆腐的首选。

  2. 炸豆腐时,转小火,每面煎至金黄。

  3. 调味料的添加量根据自己的口味添加。