《营养学报》
准备食材:
豆腐、鸡蛋、葱、淀粉、盐、醋、生抽、糖、食用油。
具体步骤如下:
豆腐用水冲洗干净,切成厚片。
2. 将2个鸡蛋打入碗中,加少许盐,快速打散鸡蛋。
3. 热锅,刷一层油,将豆腐浸入蛋液中,放入锅中,慢火煎。
4.不要轻易翻豆腐。豆腐煎至一面金黄后,翻转底部,煎豆腐的每一面。
5.取一个小碗,加入适量的醋、生抽、盐、糖、淀粉、适量的水,搅拌均匀,让糖和盐充分溶解。
6.另起锅加热,加入炸好的豆腐,倒入糖醋酱,盖上锅盖小火炖1分钟,然后开锅,让汤用大火冷却。
7. 汤汁浓稠后,关火上盘,撒上白芝麻和葱花点缀,一道营养美味、开胃的红烧香脆豆腐就做好了!
温馨提示:
老豆腐是豆腐的首选。
炸豆腐时,转小火,每面煎至金黄。
调味料的添加量根据自己的口味添加。