作为一个新妈妈，我有一种奇妙的感觉，当我的小生命到来时，我的心里充满了深深的幸福。妈妈们只希望自己的孩子能健康成长，这离不开细致的呵护和科学合理的饮食。只有吃得好，孩子才能长高。与您讨论如何正确搭配您孩子的饮食，育儿是有意义的。文字|育儿是有道理的。 （专注育儿饮食优质原创文章，本文版权所有，欢迎转发分享）

作为一个新妈妈，我有一种奇妙的感觉，当我的小生命到来时，我的心里充满了深深的幸福。妈妈们只希望自己的孩子能健康成长，这离不开细致的呵护和科学合理的饮食。只有吃得好，孩子才能长高。与您讨论如何正确搭配您孩子的饮食，育儿是有意义的。文字|育儿是有道理的。 （专注育儿饮食优质原创文章，本文版权所有，欢迎转发分享）今天育儿有道理推荐给孩子吃的一道营养菜：茄子炖土豆 烹制时需要用：土豆、茄子、西红柿、香菜、蒜蓉、葱花、酱油、盐、八角、鲜汤、香油、色拉油等配料和调味料。

烹制时需要用：土豆、茄子、西红柿、香菜、蒜蓉、葱花、酱油、盐、八角、鲜汤、香油、色拉油等配料和调味料。下面给大家分享一下育儿的详细做法 步骤一：土豆洗净去皮，茄子去蒂洗净，西红柿洗净去皮，三个切成滚刀块；香菜洗干净，切成小段。

第三步：用中火炖，加入香菜和剩下的蒜末，倒入香油，搅拌均匀即可食用。

步骤一：土豆洗净去皮，茄子去蒂洗净，西红柿洗净去皮，三个切成滚刀块；香菜洗干净，切成小段。第二步：将锅开火，加热颜色，炒八角，加入葱花和蒜末，翻炒，加入土豆和茄子块翻炒，然后加入番茄块炒出取汁，加鲜汤，加酱油，加盐调色味。第三步：用中火炖，加入香菜和剩下的蒜末，倒入香油，搅拌均匀即可食用。育儿对每个人都有意义。科普下儿童吃茄子炖土豆有什么好处！ 茄子含有多种维生素、脂肪、蛋白质、糖类和矿物质等，是一种质优价廉的好蔬菜。尤其茄子富含维生素P，100克紫茄子中的含量高达720毫克。它不仅在蔬菜中出类拔萃，在普通水果中也是如此。

茄子含有多种维生素、脂肪、蛋白质、糖类和矿物质等，是一种质优价廉的好蔬菜。尤其茄子含有丰富的维生素P，每100克紫茄子的含量高达720毫克。它不仅在蔬菜中出类拔萃，在普通水果中也是如此。小贴士：喜欢汤汁多的可以多加些新鲜的汤汁。准确的;如果你不喜欢汤太多，把新鲜的汤放在原料浸泡的四分之三处。如果喜欢土豆软一点，汤汁浓一点，可以适当延长炖煮时间。成为母亲是我最丰富的经历。那个小小的生命似乎有着巨大的能量，激发着我们的母性本能，扰乱了沉睡的亲情，伴随而来的过程充满了琐碎、惊喜、惊喜和惊吓。 .当然，这个时期最重要的是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给您和宝宝最大的帮助！携手共进，让孩子们健康平安成长！我有养育孩子的理由。如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多人！想了解更多育儿饮食，请关注我，记得在下方留言哦！ ！ ！