《营养学报》
每一种味道都能唤醒一段记忆
排骨饭属于鲁菜,汤汁咸味适中,肉香不腻。一年四季都适合吃。和米饭一起吃再合适不过了。吃饭的神器。
今天小编就教大家做这道排骨饭。方法非常简单。你只需要一个压力锅就可以轻松为全家做晚餐。
材料:米饭、排骨500g、葱、姜、料酒、香菇、木耳。
1.先将米饭蒸熟,待用。排骨洗净后,加入葱、姜片和料酒腌半小时去腥。
2.将腌制好的排骨放入平底锅煎至两面金黄,放入高压锅,加入香菇和木耳减少油腻感。上汽后,转小火半小时。
3.排骨稍后会发芽 放入砂锅中用大火收汁。您可以添加您最喜欢的配菜,并在几乎收汁时关掉暖气。
4.把汤和排骨倒在米饭上,拌匀,米饭和汤汁完全融合,有米饭的香味和排骨的香味,超级好吃,营养丰富,但要注意不要误食太多很多。
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