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周末经常吃几道家常菜,营养充足还很下饭,简

来源:营养学报 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-07-18

简介:周末经常吃几道家常菜,营养充足,一顿美餐,简单丰富,味道十足

大家好,我是影视男演员横店龙套,我是一只爱做饭的小龙,喜欢做菜的美食爱好者,在这里可以学到自己喜欢的菜式。希望粉丝朋友们喜欢!开始分享今天的食谱吧!

香辣鸡爪和鹌鹑蛋



材料:鸡爪500克、鹌鹑蛋20个、葱一小把、大蒜3克、姜3克、料酒两勺、干辣椒适量、半勺生抽、生抽半勺、五香粉适量

做法:

1.鹌鹑蛋清洗干净后,放入水里大火煮开,然后转中小火煮。

2 用刀把鸡爪的趾甲去掉,切成小块供以后使用。

3.锅内加水,加入切好的鸡爪,倒入少许料酒去除腥味。煮沸后用温水将泡沫洗净,沥干水分备用。

4.将大蒜和姜切成片,将洋葱切成更长的片。

5.锅里放少许油,放入姜、蒜、小葱翻炒出香味。加入少许干辣椒一起翻炒

6。倒入鸡爪和鹌鹑蛋,炒至鸡爪外面微黄

7。料酒一勺,老抽半勺,生抽少许,白糖少许,五香粉少许,炒至上色均匀

8。倒入适量的热水,没过食材,煮滚即可。然后转中火

9。将汁用大火加热,加入少许葱花,翻炒至出锅

泰式酱香脆虾



材料:鲜虾、菠萝、泰式甜辣酱、青红椒、大蒜、姜、糖、醋、盐

做法:

< p>1。先把买回来的虾捞出,挑出虾肠,沥干水分,加入淀粉拌匀备用。

2.菠萝去皮,取肉切成小块,然后用盐水浸泡,青椒和红椒洗净,去籽后切成小块,蒜、姜分别切末。

3.将大虾放入锅中,煎至表皮酥脆,捞出控油。

4.将盐、糖、醋、水和水淀粉混合,调成酱汁。

5.锅中油烧热,放入蒜姜爆香,加入泰式甜辣酱,倒入调好的酱汁煮开,然后加入虾仁、菠萝和青红椒炒均匀即可。

蒜蓉烤茄子



材料:茄子3个(紫皮、长条)、猪肉馅80克、蒜末3个、胡椒粉1汤匙、甜面酱2汤匙、料酒1茶匙酒、葱适量、鸡精适量

做法

1.茄子洗净,垂直对半切开,然后在茄子肉上划几刀,这样更容易入味

2。茄子表面刷一层植物油,放入烤盘,放入烤箱,中间一层,上下火200度,烤10分钟,待用。

3。锅烧热,倒入油,油热后,放入蒜末、辣椒和葱花,放入料酒炒香

4。把蒜末推到一边,然后加入肉末翻炒,加入甜面酱翻炒均匀,加入鸡精调味即可。

以上介绍的食谱都是方法和技巧.如果您有其他更好的意见或想法,可以在横店龙涛影视演员评论区留言讨论。

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