《营养学报》
超过12个月,桂花椰奶的口感顺滑柔嫩。它顺着喉咙流下,对胃来说是甜的。虽然是冷藏过的,但也不是冰的那种。微微的凉意正好驱散了热气,盗贼自在。
由婴儿辅食大师原创【官方认证豆果美食大师】
成分1.参考月龄· 12个月以上 对原料不过敏的宝宝辅食· 400g牛奶/ 30g椰奶粉 20g甜桂花/ 20g糖/ 13g阿胶片 辅料:150g温水
2、吉利丁分为10g和3g两份,分别浸泡。如果家里没有吉利丁片,也可以用等量的吉利丁粉代替,也可以很好的定型。
3.将牛奶倒入锅中,加入椰奶粉和糖搅拌均匀
4.糖的用量可以根据家里孩子的口味来调整,糖的用量可以适当增减。
5.将10克吉利丁片轻轻浸泡,挤出多余的水分。
6.将奶锅加热至约 40 度。将吉利丁片放入椰奶中,搅拌均匀。
7.将椰浆舀入模具或家里的小碗中,放入冰箱冷藏1小时左右。
8.桂花加150克温水冲泡。如果家里没有桂花,也可以换成当季的蓝莓酱或樱桃酱,也很好吃。
9.将剩余的 3 克明胶片浸泡并取出以挤出多余的水分
10。放入桂花,搅拌至融化。
11、糖桂花浇在椰浆果冻上
12.再次放入冰箱冷藏2小时,取出。
13.在这些原料中,我做了5个小盒子和3个大盒子。除了我们自己的食物,还送给邻居们品尝。如果给家人吃,可以稍微减少用量,用一半或1/3。
牛奶的营养作用1.镇静安神
意大利研究人员发现,牛奶之所以有镇静安神的作用,是因为它含有一种神经抑制剂。兴奋的成分。阿瓦隆建议,心情不好的时候,不妨喝一大杯牛奶来安神。睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。
2.抗肿瘤
牛奶和乳酪中含有一种CLA物质,能有效破坏人体内致癌的自由基,并能迅速与细胞膜结合。使细胞处于防御致癌物入侵的状态,从而起到预防癌症的作用。此外,牛奶中所含的钙能有效破坏人体肠道内的致癌物质,将其分解为非致癌物质,排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D对胃癌、结肠癌有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
牛奶是哺乳动物出生后赖以生存和发展的唯一食物。它含有幼儿发育所需的所有营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清可以消除面部皱纹,保持皮肤光滑滋润。
5.综合营养补充
可在高压下保持动脉血管稳定,降低中风风险;可以大大提高大脑的工作效率;可强化骨骼和牙齿,减少骨萎缩疾病的发生;使伤口愈合得更快。
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