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换个方式,让宝宝爱上吃肉,营养辅食洋葱牛肉

来源:营养学报 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-08-06

普通的乳蛋饼几乎吃完了。看看这个类似于比萨饼的乳蛋饼。用不同的食材做一周的早餐不是问题。

这个洋葱牛肉很香。我真的很喜欢洋葱炒后的香味,洋葱和牛肉搭配得很好。如果你不喜欢牛肉或鸡蛋,你可以试试这个方法。

01

准备食材

洋葱50克

牛肉30克

鸡蛋一个

1克淀粉

10克水

适合1岁以上对食物不过敏的宝宝,可以根据宝宝的情况进行调整。

配料说明

洋葱和牛肉可以换用其他的配料,做其他的乳蛋饼,不过这个搭配很不错,推荐尝试。

淀粉可以省略,也可以加面粉。

配料的量可以根据自己的习惯放多少,放多少就多少。

如果想给一岁以下的宝宝吃,可以把洋葱和牛肉切成小块。其他方法相同。

02

将洋葱切碎,牛肉切碎。

鸡蛋加入淀粉,加水10克左右,搅拌均匀.

锅中刷油,加入洋葱炒软。

放入牛肉翻炒,内容物完全变色,没关系,我不确定你可以尝尝。

把洋葱和牛肉倒出来备用,锅里刷油并开小火。放蛋液。

当上层蛋液还没有凝固时,放入洋葱,撒上牛肉就可以了。

等上面的蛋液完全凝固后就可以上桌了它 。

不用任何特殊技能,10分钟就能做好一顿饭。早餐和晚餐都合适,加点盐就可以全家分享。

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