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营养丰富早餐饼,简单快手几分钟就做好,比肉

来源:营养学报 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-10-20
【营养丰富早餐饼,简单快手几分钟就做好,比肉还香,孩子的最爱】
早餐没时间做,不如试试这种做法吧,不仅营养丰富,而且简单易做,几分钟就能做出一大锅,关键家人还特别爱吃,一起来看看吧。
材料:西葫芦1根、红萝卜1根、鸡蛋3个、虾皮适量、面粉半碗、洋葱适量、五香粉适量、盐适量
做法:
1、西葫芦切成丝,胡萝卜去皮切成丝,备用;
2、将西葫芦丝和胡萝卜丝放入一个大盘子中,打入鸡蛋,加入适量五香粉和食盐、虾米、面粉;
3、加入少许清水,搅拌均匀成面糊状记住不要加太多水哦;
4、洋葱去外皮,然后切成薄片,分离开成单个;
5、平底锅中刷上一层少量的食用油,然后先把洋葱摆在锅中,勺一勺蔬菜面糊于洋葱圈里面,小火慢煎,等面糊凝固后反面煎至金黄色,美味又营养的蔬菜面饼就做好啦。
喜欢的朋友可以收藏,有时间自己动手做给家人吃哦。
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