《营养学报》
8.在砂锅里面依次放入豆芽、豆腐皮、香菇,还有鱼豆腐和素火腿肠,提前泡好的海带丝,还有择洗干净的金针菇,再把刚才的汤倒入砂锅里面,先不用搅拌,等大火煮开后再搅拌,然后再加入提前泡好的土豆粉进去,加入盐调味,加入花椒粉、白胡椒粉、味精搅匀,再加点青菜进去烫一下,然后根据自己的口味加点油泼辣子搅匀,砂锅里的这些食材有些本来就是熟的,有些生菜稍微煮一下就熟了,最后撒点葱花和香菜就可以关火了。
6.把锅烧热后再倒入油,然后加入葱花和生姜末翻炒,炒出里面的香味,再加入一勺豆瓣酱和几块火锅底料翻炒,在锅里炒香,炒出里面的红油,然后倒入刚才切好的豆腐干进去翻炒,加点生抽进去,再加入一勺十三香、一勺花椒粉炒匀,这里可以多炒一会儿,把豆腐干里面的水分炒干,这样做好的酱不容易坏,保存时间长,由于前面加了豆瓣酱、火锅底料和生抽,都是咸的,我们这里就不用加盐了,这个豆酱就炒好了,味道特别的香,直接盛入碗里备用。
2.取几个鱼豆腐,切成小块。
砂锅土豆粉怎样做才好吃?原来这样做更营养,一次做一大锅不够吃。在大冷天,砂锅绝对是众多吃货的首选,而砂锅土豆粉则是众多砂锅的首选,天冷的时候如果来上一碗热气腾腾的砂锅土豆粉,吸溜一口柔软筋颤的土豆粉,再来一口香醇浓郁的鲜汤,冷冰的身体逐渐回暖,心情也瞬间变得美好了。今天就给大家分享怎样在家做砂锅土豆粉,汤美味鲜、浓香四溢,好吃得停不下来,做法非常的简单快速,特别适合在家里做,一次做这么一大锅土豆粉,味道是又香又辣又好吃,比街上卖的还要好吃。
3.素火腿肠切片。
9.咱们这个砂锅土豆粉就做好了,一次做这么一大锅土豆粉,味道是又香又辣又好吃,做法非常的简单快速,特别适合在家里做。
7.锅里留一小部分的豆酱,然后往锅里倒入水煮开,等锅里煮开后关火。
1.先准备需要的食材,把豆腐干切成条,再全部切成小丁,在家做砂锅土豆粉,可以根据自己喜欢的食材来搭配。
4.香菇也切成片。
5.洗干净的豆腐皮卷起来,再全部切成细丝,这个豆腐皮是我们全家人的最爱,家里不管是吃火锅还是麻辣烫之类的,我都喜欢加一些豆腐皮。
具体做法:
豆腐干、鱼豆腐、素火腿肠、香菇、豆腐皮、食用油、葱花、生姜末、豆瓣酱、火锅底料、生抽、十三香、花椒粉、清水、豆芽、海带丝、金针菇、土豆粉、盐、花椒粉、白胡椒粉、味精、青菜、油泼辣子、香菜
准备食材: