专家提醒，考生们在高考期间，饮食需要多注意，即饮食多样化，食量要适中；清淡少刺激，新鲜避剩食；荤素巧搭配，酸甜勤变换；常规戒猎奇，早晚合理餐。

本报讯（株洲晚报融媒体记者/孙晓静 通讯员/白静）为保障高三学子以强健的体魄、平稳的心态参加高考，市四中精心设计了“高考食谱”，用一道道科学搭配、营养全面的膳食助力高考，让孩子们吃的每一顿饭都健康营养、舒心放心。

八方来运（辣椒炒肉）、旗开得胜（香干回锅肉）、出类拔萃（上海青）、妙笔生花（油淋花菜）、勇争排头（香芋蒸排骨）……记者注意到，这份“高考食谱”寓意丰富。诸如大鹏展翅、书山学海、出类拔萃、怀才遇贵、牛气冲天等别具匠心的菜名与菜品高度契合，饱含着学校对高三学子的祝福和关爱。

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