《营养学报》
食材:新鲜糯玉米2根,马齿苋1小把,食盐、花椒粉适量
2) 新鲜的玉米经过油炸之后,用牙齿轻轻一咬,便酥脆十足,好吃得停不下来。不过,要想玉米天妇罗清脆鲜香,在炸制之前,面粉、水、鸡蛋的用量比例,以及油温等都有着一定的要求。
4、 煮开后,转成小火慢煮,一边煮一边不停地搅拌、以免糊锅底。
1)天妇罗:就是一种在油炸前先调味、挂糊,然后用油炸熟后直接食用的油炸食品,有蔬菜天妇罗、海鲜天妇罗、什锦天妇罗等不同的种类。在日本,万物皆可天妇罗,无论什么食物,只要裹上面粉炸一炸都会很好吃。
制作过程:
原料:新鲜玉米2个,低筋面粉100克,鸡蛋1个,冰水150克,泡打粉1/4小勺、花椒粉、食盐、食用油适量
4、将玉米小杂粮包放入蒸锅,水开蒸8分钟即可关火。蒸好的杂粮包既有糯玉米的软糯香甜、又夹杂着野菜的清香,十分可口!可以直接食用,也可以搭配上蒜汁、辣椒油等调成的料汁一起食用,味道更佳!
3、 将玉米汁水倒入奶锅中,置于火上,用大火煮开。
食材:新鲜甜玉米2根
1、 将鲜玉米剥皮、洗净、擦成玉米渣,胡萝卜去皮洗净后擦成丝,小葱洗净后切成葱花,将其一起放入大碗中,再打入一个鸡蛋、放入2-3勺面粉、适量食盐,搅拌均匀。
原料:新鲜甜玉米2个,鸡蛋2个,干红枣15颗,糯米粉2小勺,白糖、葡萄干、黑芝麻适量。
2、再倒入适量牛奶,搅拌成稀稠适中的玉米面糊。
5、先将清洗好的玉米叶摆放在蒸锅中的蒸屉上,再舀上几勺玉米糊,最后用红枣和葡萄干放在上面点缀。凉水上锅,水开后蒸制10-15分钟。
3、 在面糊中加入玉米粒搅拌均匀。
2) 选材用新鲜的甜玉米和糯玉米皆可,甜玉米汁水多,需要加入多些的糯米粉;糯米粉汁水少,加入的糯米粉量少,吃起来玉米的味道更浓,而且糯玉米、糯米粉,二者的软糯味合为一体,软糯Q弹,还有果干的香味、清甜,与鸡蛋的营养,作为孩子的早餐主食非常不错!
6、 蒸好后的玉米糕用勺子?着吃,十分软糯、香甜、营养~
6、 将浓浓的玉米汁倒入无水无油的方便盒中,震动几下、排去里面的空气,再用小勺将表面抹平,稍凉后放入冰箱冷藏定型。[此步注意:因为玉米汁中含有一定的淀粉,所以冷却后会自动凝固成型。]
作者:趴窗看雨的小龟
2、准备一个大碗,打入一个鸡蛋,再加入低筋面粉100克,冰水150克,泡打粉1/4小勺,以及适量盐、花椒粉,用打蛋器搅拌均匀。[此步注意:用冰水,能提高天妇罗面糊的脆度。且面糊中主要成分之间的比例是鸡蛋占15%,面粉占35%,水占50%。]
玉米的吃法太多了,水煮、煲汤、乱炖、清炒……我今天推荐5种新鲜玉米的吃法,利用甜玉米、糯玉米食材本身的特点,操作方便简单、吃起来味道很棒,而且老幼皆宜,特别适合啃不动熟玉米的老人小孩,下面,就一起逐个做起来吧:
4、?待玉米饼至两面金黄即可。
制作过程:
1)玉米饼制作简单,而且用料不挑,甜玉米、糯玉米都行,蔬菜用胡萝卜、萝卜、生菜、小白菜等皆可。
2、 将鲜玉米渣、马齿苋碎放入大碗中,加入半小勺食盐、半小勺花椒粉,搅拌均匀,用手一攥即成团的状态即可。[此步注意:糯玉米干湿适中,这里可以不用加入面粉;如果糯玉米过湿,这里可以加入少量的面粉。]
3、 向盛玉米浆的碗中打入2颗鸡蛋、适量白糖,搅拌均匀。[