生活中，有些孩子都有爱挑食、偏食的毛病，吃饭只吃自己喜欢的。但是，他们身体正在快速发育阶段，长期挑食、偏食肯定会导致体内缺乏某种营养物质，从而出现营养不良、发育迟缓的情况。如果孩子身上有这个坏毛病，家长一定要及是帮他纠正，以免耽误发育。另外，营养不良的孩子身上通常会有这4个明显的特征，妈妈不妨对照下，看看自家娃有没有？

频繁生病

虽然宝宝自身免疫力不足，但是还是具有一定的调节功能，不会出现频繁生病的情况。如果妈妈发现自家宝宝三天两头的生病，则很可能是因为营养不良造成的抵抗力下降。比如宝宝体内蛋白质量不足的话，就会出现体弱多病，体内缺少维生素C的话，也会降低免疫细胞活性。如果不想宝宝老生病，妈妈就一定要做好他的饮食规划，注意饮食营养全面均衡。另外，妈妈也要多鼓励宝宝外出活动，不仅能增强他的身体素质，还能提升适应环境的能力。不过，秋季天气比较凉，早晚温差又大，外出时，妈妈可以给宝宝穿上舒适保暖的卫衣。卫衣面料一定要柔软亲肤、透气吸汗，宝宝穿上更舒服，活动也方便。

熟睡后大量冒汗

宝宝熟睡之后，如果身体大量出汗，有可能是体内缺钙引起的，当然也不乏其他原因。妈妈要尽早带着宝宝到医院找出原因，如果是因为缺钙引起，就要及时给他补钙。平时，妈妈也要多带宝宝外出晒晒太阳，促进体内钙物质转化和吸收。

食欲明显下降

如果宝宝平时食量正常，突然间食欲下降，甚至变得厌食，则很可能说明他体内缺锌了。因为体内缺锌，会让人的味蕾敏感度下降，从而变得不爱吃饭。针对这种情况，家长一定要及时给宝宝补锌，可以多给他们吃一些含锌量高的食物，比如瘦肉、猪肝、蛋黄等。当然，家长也可以给宝宝服用补锌口服液，以免耽误他的身体发育。

身高体重不达标

宝宝的身体发育速度很快，生长也有一定的规律，如果他的身高、体重长时间没有增长或者增长缓慢，很可能说明他已经营养不良了。所以，妈妈可以记录一下宝宝的不同时间段的身高体重数据，然后跟标准数据进行对比。一旦他的身高体重不达标，妈妈就要赶紧给他加强营养了。

如果你家宝宝经常有这4种情况，多半是营养不良的信号，妈妈一定要引起重视，不然会影响他的身体发育。