《营养学报》
每个人喜欢吃的口味是不一样的,有的人喜欢吃咸,有的人喜欢吃甜,而我更喜欢吃辣,正所谓是无辣不欢,所以平时不管是吃什么,我都喜欢放一点辣椒,就感觉一道美食没有辣椒,就失去了它本身的灵魂和精髓。青椒不管是作为正餐吃,还是用来做辅料,这样菜肴里就有了青椒的味道,很是好吃呢。
我喜欢吃辣,所以家里的辣椒基本上从不间断,辣椒不仅可以是配菜,更可以是主菜,尤其是这道辣椒炒肉,应该是家常菜中最受欢迎最好吃的一道了,毕竟又香又辣还下饭,每次炒一盘都感觉吃不过瘾呢。
辣椒炒肉是一道做法简单的家常菜,不过不同人在做这道菜时,用到的做法也是不一样的,有的人先炒辣椒,而有的人先炒肉,到底哪一种才是正确的做法呢?辣椒炒肉,看似简单,其实要做好的话也非常讲究技巧。对食材的挑选非常讲究,切的刀法也非常重要。
滚刀切块是比较稳妥的办法,不可以切丝,因为此道菜讲究猛火快炒,如果切得太细就容易导致发蔫,炒出来后,难免会失去清脆的口感,同时,也会影响卖相。
再者,青椒炒肉这道菜二次入锅非常重要,青椒不宜直接下锅炒,务必将它里头的残留的水分焯干,这样它的香味才会充分地释放出来,从而达到椒香入味清脆爽口的目的。
准备需要的食材:辣椒、猪肉、葱、姜、生抽、生粉、蚝油、食盐、清水、食用油
青椒炒肉可谓是家常菜种的家常美味,进场出现在惭怍上的佳肴,只要猪肉做得好,青椒炒肉就不会老,肉质鲜嫩,青椒入味,吃着非常的下饭呢。
步骤一:猪肉切成条或者片,放在碗中,倒入适量生粉、生抽,搅拌均匀腌制一会。
步骤二:辣椒放入水中洗干净,切成块,葱剥皮洗干净切碎,姜去皮切成细丝。
步骤三:起锅热油,油熟后倒入猪肉翻炒均匀,直到猪肉煸出肉油,变色后盛出备用。
步骤四:另起锅热油,油熟后放入葱碎、姜丝,煸炒出香味,然后倒入辣椒翻炒均匀。
步骤五:一直煸炒出辣椒内的水分,等到辣椒断生,倒入猪肉,撒入适量食盐,翻炒均匀几十秒后即可盛出食用。
做辣椒炒肉时,正确是做法应该是先炒猪肉,等到猪肉炒好以后,然后再下锅炒辣椒。因为猪肉和辣椒一起炒的话,猪肉内的水分就会大量流失,等到辣椒变熟以后,猪肉的口感就又老又柴了。但是如果是分开炒的话,等到这道菜变熟以后,猪肉依然是又香又嫩的。
猪肉腌制的时候倒入适量生粉,是因为生粉可以锁住猪肉内的水分,保持猪肉香嫩的口感。辣椒内是含有水分的,通过煸炒,这些水分才会被逼出来,所以做这道菜的时候是不用加水的。
这样美味的青椒炒肉就制作好了,非常的简单营养,喜欢吃的朋友赶紧试试吧。