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这种鱼,便宜的没人吃,其实它的营养比甲鱼还

来源:营养学报 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-07-30

这条鱼是一条小黄鱼。黄鱼富含蛋白质、矿物质和维生素。对人体有很好的滋补作用。对于体弱多病的中老年人,吃黄鱼会有很好的食疗效果。

虽然现在生活水平提高了,但炸黄花鱼仍然是很多人不能放弃的家常菜。因为小黄鱼不同于一般的河鱼,它没有泥土的气味。一起来看看炸小黄鱼的做法吧。这很简单。

干炸小黄鱼

需要的成分——

小黄鱼400g、鸡蛋2个、淀粉15g、面粉20g、小葱5g、胡椒粉2g、姜5g、盐3g、花生油400ml、料酒10ml、水200g。

制作步骤

1.先准备好所有食材。小黄鱼冷冻加工。如果买新鲜的小黄鱼,可以清洗内脏。如果你不想吃鱼头,我就把它去掉,我喜欢的不要用。

2.小黄鱼解冻后,去头洗净内脏。用剪刀将小黄鱼的腹部剪开,将鳃和内脏一起取出,然后用清水清洗干净。姜去皮后,切成末。将红葱头洗干净,切成细丝。将小黄鱼和葱姜一起放入锅中。加入料酒、适量盐、白胡椒粉,搅拌均匀,搁置腌制约15分钟。过程中,用筷子不时转动鱼身,让腌制的黄花鱼更入味。

3.将淀粉和面粉倒入一个大碗中,加入适量的水,搅拌均匀,加入2个鸡蛋打匀,加1克盐调成糊状,再煎鱼。

4.腌好的小黄鱼会有少量的腥水。倒出腌制的水。确保鱼身上没有太多水。尝试将其晾干以增加炸鱼的味道。将腌制好的小黄鱼一条一条放入蛋糊中,确保每条鱼都沾满面糊。倒入开水和油,准备煎鱼。

5.用中火加热锅中的油。炒锅里的油开始冒蓝烟。将其改为中低火。把裹着面糊的小黄鱼靠在平底锅的边缘,慢慢地滑进去。在沸腾的锅里面。

6.小黄鱼先炒后捞出。

7.在锅里用火重新煎。煎的时候控制在10秒左右。看到表面金黄色的黄花鱼,用筷子的时候就觉得酥脆,可以出锅了。香脆诱人的干炸黄花鱼就做好了。

提示

1.洗过的小黄鱼腌制的时候不用放太多盐,因为鱼本身就有盐。腌制后一定要控制过多的腥汤,水分过多的炸鱼不会酥脆。

2.控制油温炸鱼。腌制和搅拌面糊时会留下盐。上桌时,只需蘸少许盐和胡椒粉即可。用量可根据个人口味决定。

本文相关术语的概念分析:

小黄鱼

小黄鱼(Larimichthyspolyactis),又名小黄鱼,是一种脊椎动物,硬骨鱼,鳙鱼科,又名:小鲜、大眼、花色、黄瓜、古鱼、黄花鱼、小春色、金龙,鳞片厚实,又称“黄花鱼”、“小黄花”。体形与大黄鱼相似,但头部较长,眼睛较小,鳞片较大,尾柄短而宽,从背鳍开始有5-6排鳞片至侧线,金黄色。有28-30节椎骨。耳石较大。体长约20厘米,最长体长可达40厘米。背部灰褐色,腹部金黄色。它是一群靠近海床的洄游鱼类,栖息于泥泞或淤泥底海区。沿海海域产卵地深10-25米,越冬地一般40-80米。鱼群有明显的垂直运动,黄昏上升,黎明下降,白天栖息于底部或近底部。冬季在深海越冬,春季洄游沿海,3-6月产卵,主要以糠虾、毛虾和小鱼为食,深秋返回深海。鱼鳔可以发出声音。中国产于东海、黄海、渤海,也分布于朝鲜半岛西岸。是我国重要的经济鱼类。用于新鲜食品或制成咸味干制品;鱼鳔可制成鱼鳔胶;睾丸可制成鱼精蛋白。